Вам понадобится:
1.5 кг пшеничной муки(для сейтана)
1 ч.л семян фенхеля
1 ч.л семян горчицы
3/4 ч.л соли(или больше, на вкус)
3 ст.л томатной пасты
1 ст.л растительного масла
0.5 ч.л черного перца молотого
1/4 ч.л острого красного перца(кто любит поострее, может положить и побольше))
1/4 стакана фисташек, немного измельченных
